Ospakizunak: janari eta edari goxoak…   Gabonak gertu ditugu eta berarekin ospakizunak. Mahaiaren inguruan, janari eta edari goxoez inguratuta. Gehitxo batzuetan eta honekin gure organismoan efektu desatxeginak ematen dira. Gaur, alkoholari lotutako...

Alergia ala intolerantzia?   Alergologoek diotenez, janari-alergien intzidentzia gero eta handiagoa da, bai helduengan eta bai umeengan ere. Gaur saiatuko gera gai honi buruz gauzatxo batzuk argitzen. Alergiak gero eta herritar gehiagoei eragiten die. Erreakzio...

Nere haurrak ez du jan nahi!   Etxe askotan bazkaltzeko ordua desesperatzeko modukoa bihurtu daiteke gure seme-alabekin, ezta? Plateraren aurrean eseri bezain pronto, kexaka hasten dira eta gu beti bezala presaka…Eta zer egin dezakegu egoera honen aurrean?...

Kaltzioaren inguruan Kaltzioaren inguruan maiz informazio ugari iristen zaigu. Baina askotan, hainbeste informazio jasotzean nahastu egiten gera eta dudak sortzen dira. Nahiko kaltzio hartzen ari al naiz? Gutxiegi? Gehiegi hartzea ere gerta al daiteke? Zer ikusirik al...

Prebiotikoa edo Probiotikoa? Azken urte hauetan maiz entzuten dugu elikagai prebiotiko eta probiotikoei buruz. Baina ba al dakigu zer diren? Esanahi berdina al dute? Zihur batek baino gehiagok honelako zalantzak dituela, eta horregatik gaur saiatuko gera azaltzen zer...

Bitaminak eta mineralak hotzari aurre egiteko Azaroan sartuta, neguko temperatura baxuak direla eta, hozten hasten gera eta gripeak ere gehiago izaten dira. Elikadura garrantzizkoa da bai hozte hauek aurrezaintzeko eta baita ere sendatzen laguntzeko. Elikagai batek ez...

Urtaro aldaketan ezin asetu? Abuztua joan zaigu eta udazkena gerturatzen doa. Temperatura aldaketak, gure gorputzean aldaketa fisikoak eta animikoak sorterazten ditu. Urtaro honetan ere eguzki ordu gutxiago izaten ditugu. Egoera honekin batera, berriro presak eta...